Trái cây và rau củ Ẩm_thực_Ai_Cập_cổ_đại

Hoạt động nông nghiệp và thu hoạch, khoảng năm 1400–1390 Trước Công nguyên, tranh vẽ trên tường buồng mộ Nakht

Hành látỏi tép được ăn nhiều nhất, và được dùng khá nhiều trong y học. Bên cạnh đó là rau diếp, cần tây, dưa leo, một số loại bầu bí và cả những loại dưa. Thời kỳ người La Mã cai trị Ai Cập, củ cải turnip xuất hiện, không rõ là chúng đã có mặt trước đó chưa. Củ của những cây họ cói cũng được dùng làm rau ăn sống, nấu chín hay tán thành bột.

Củ gấu tàu và những loại củ khác được phơi khô, sau đó trộn với mật ong để làm tráng miệng. Súng và những loài cây thủy sinh cũng được ăn như rau sống hay tán thành bột làm thuốc, rễ và thân chúng đều ăn được. Quả hạt của những cây thuộc họ cau được ép để làm các loại dầu cọ. Các loại đậu là nguồn protein dồi dào không thể thiếu trong bữa ăn. Người ta cũng phát hiện nhiều hũ gốm được vận chuyển từ Trung Đông dùng để đựng dầu ô liu từ một cuộc khai quật tại Giza[9].

Trái cây "đặc sản" của Ai Cập đó chính là quả chà là (có thể phơi khô làm mứt), bên cạnh đó là nho (nho tươinho khô), sung, một số loại quả thuộc họ Hồng xiêmchi Táo ta. Chà là còn được dùng để làm lên men rượu và người nghèo dùng nó như chất làm ngọt thay cho đường. Không như những loại rau củ có mặt quanh năm suốt tháng, trái cây chỉ có theo mùa. Ở một số ngôi mộ, lựu và nho cũng được chôn theo như thức ăn để dâng người quá cố.

Tài liệu tham khảo

WikiPedia: Ẩm_thực_Ai_Cập_cổ_đại http://www.breadinfo.com/history.shtml http://www.reshafim.org.il/ad/egypt/timelines/topi... http://www.reshafim.org.il/ad/egypt/timelines/topi... http://khoahocphattrien.vn/kham-pha/ngac-nhien-5-p... https://www.ancienthistorylists.com/egypt-history/... https://www.britannica.com/topic/cooking#ref124657... https://books.google.com/books?id=IoS1DgAAQBAJ&pg=... https://www.historyonthenet.com/ancient-egyptian-f... https://www.npr.org/templates/story/story.php?stor... https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Ancien...